6月21日，《河南日报》教育版发表以“推开心灵之窗，让人生充满阳光——郑州航空工业管理学院心理健康教育活动侧记”为题对我校心理健康教育工作进行报道。河南日报社下属新媒体及中国网、豫教在线等转载报道。

文章分“架起心桥构建心理健康“4G网”、“防患未然成就健康心理”、“离别时分有我伴你身旁”三部分对我校心理健康教育工作模式、制度与队伍建设、主题教育活动等方面进行了深入报道。 （新闻中心）

报道链接：

http://newpaper.dahe.cn/hnrb/html/2017-06/21/content_157285.htm （河南日报）

http://dzb.henandaily.cn/html/2017-06/21/content_157285.htm （河南日报客户端）

http://mp.weixin.qq.com/s/O9JwXJpSSgb-jlCy5HTFOg （豫教在线）

http://mp.weixin.qq.com/s/GEpXAJ1TncQV1lA3UXa3zQ （河南日报专刊频道）

http://henan.china.com.cn/edu/2017/0621/5066909.shtml （中国网）

原文如下：

推开心灵之窗，让人生充满阳光

——郑州航空工业管理学院心理健康教育活动侧记

 “这段时间，我总是觉得自己很胸闷，还时常头晕，晚上总是睡不好觉啊！也许是毕业论文还有很大问题吧？也许是考研失利吧？也许只是快毕业了吧……”一名毕业生向郑州航院心理咨询师谈起了自己的烦恼。

不起眼的小房间里，却能容得下数以万计学生的烦恼与困惑。郑州航院心理咨询室位于01教学楼B座5层东侧，共有蒋萃、耿三琳、张丽娜等近十名心理咨询师。目前，学校的心理健康教育以个体心理咨询为核心，系列团体心理辅导活动为辅，面向学生进行全方位的心理疏导。

2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。5月份，郑州航院已陆续开展户外宣传、心理常识解答、团体心理沙龙、心理电影赏析、心理书籍阅读分享、主题班会、成长故事分享会等心理健康活动，旨在携手关爱大学生心理健康和心灵成长，从而增强其心理素质，提高心理健康水平。

架起心桥构建心理健康“4G网”

郑州航院在很早之前就在各行政班设立了心理委员，主要为了帮助班级同学了解自己的心理状况，协助同学解决自己的简单心理问题。然而由于心理健康问题的特殊性，缺乏心理健康知识的心理委员在处理相关心理问题时，显得捉襟见肘。

这样的情况于2008年开始逐步改观，郑州航院于当年5月份举办首届心理委员培训，并一直延续至今。培训队伍也从单一的班级心理委员，扩大到了寝室长、辅导员、心理咨询师，由此架起了畅达整个校园、覆盖每位学生的“学校、学院、班级、宿舍”心理健康教育“4G网络”。

“我习惯了一个人，一个人吃饭，一个人学习，一个人读书，一个人逛街，一个人……”某同学向蒋萃倾诉,父母常年紧张的工作造就了她独来独往、独立做事的行为方式。“我的事情可以自己做，不用和别人一起。但宿舍里其他几个人时常在一起，这也确实让我感到很不好。”

如何看待自己成长中的困惑与烦恼？如何处理自己与父母的关系？如何面对自己的未来？这是该学生经常与寝室长、心理委员、辅导员、心理咨询师探讨的问题，也是大多数大学生面临的心理困惑。从大二下学期开始，学校和该生一直都保持着联系和交流，一直到她现在毕业。慢慢地，该生与父母、舍友的关系缓和了许多。“之后的大学生活里，我和舍友互帮互助，毕业了感情依旧很好。”

郑州航院心理健康教育中心在完善培训制度的同时，注重培训内容的系统完整，采用了理论授课、案例分析、放松训练、互助游戏等多种形式。培训力求既帮助心理委员熟悉心理健康教育工作的基本理论，提高业务能力，又引导他们树立全心全意为广大学生服务的工作态度，促进学生素质的全面提高。迄今为止，累计受益人员达千余人。

防患未然成就健康心理

该校一位学生从高三开始就一直在校外做有偿心理咨询，最终因为承担不了高额的咨询费用而转向校内，向学校的心理咨询师寻求帮助。“考研或是成为一名教师”，在他的世界里，仿佛只有这两条路。“但是这两条路我都不想走”。“其实你还有第三条路，你可以尽情地尝试……”最终，该生选择了自己创业，在自己天地里尽情尝试人生的各种可能，逐渐由个人世界走向群体。就这样，这位学生与学校的心理咨询师建立了疏导渠道。“没有建议，也不是分析，我们的工作是帮助他们看到问题从而解决问题。”

“我找到了自己的第三条路，原来我也可以有这样一种生活。非常感谢您一年多时间里的耐心疏导与悉心陪伴。”最终，前来与蒋萃告别的毕业生脸上洋溢着喜悦的笑容。

类似这样的心理咨询贯穿了整个大学生活。其实，学生的心理健康教育在入校军训时就已经开始。

军训期间，心理健康教育专兼职教师逐一走进新生军营，讲解了学校心理健康教育的发展状况和主题活动，郑州航院还专门举办了心理健康知识进军营“心兵突击”活动。涵盖了团体辅导、音乐放松训练、学习小组、心理知识专题培训等。大学生心理健康发展协会还会为新生的疑问逐一解答，为同学们赠送《心灵启航》迎新专刊和《心理知识自助手册》万余份。

离别时分有我伴你身旁

大学生是一个特殊的群体，在面临来自许多方面的压力时，容易出现心理问题。郑州航院专门就此在学年第一学期，开展“毕业生心理辅导”，设立“专有心理服务通道”，让毕业生在心理咨询室内尽情发泄自身负面情绪。帮助毕业生们排忧解难。毕业班学生可在“专有心理服务通道”直接约谈心理咨询师。

“为什么别人都已经考上了研究生？为什么之前比我差的学生都考上了，我竟然没考上？难道他们真的都比我好吗？难道我就真的如此差劲吗？我以后究竟该怎么办?”一个女生边哭边说，显然她比较激动。“再考，如果我选择再战的话，我能考得上吗？没有考上的话我该怎么办？”来自同学，来自朋友，来自父母等巨大压力压得她喘不上气。焦虑，焦虑到晚上无法安睡，焦虑到中午无法入眠。看到这种情况，张丽娜让她尽情地发泄，发泄出长时间以来积压在她心里的焦虑与不安。又通过剖析问题的方式，倾听她的想法，帮助她发现自己在认知上的偏差。长时间的交谈之后，女生慢慢平复了心绪，脸上又扬起了自信的笑容。

然而，大学生身份的多重性造就了其心理健康问题的多样性与复杂性，这对高校心理疏导提出了更高的要求，需要更多的专业心理咨询师的介入。

今年5月，郑州航院举行二级心理辅导站试点单位评审会，共评审出六个学院为首批二级心理辅导站工作试点。心理辅导站的建设进一步扩大心理健康教育的覆盖面及增强心理健康教育的实效性和普及性。下学期学校将开展心理剧表演，以新颖的话剧形式呈现，让更多的阳光温暖心灵。